어르신 인지력 향상을 위한 두뇌체조!

​

안녕하세요! 😊

늘푸른노인복지센터입니다.

오늘은 어르신들의 건강한 뇌와

활기찬 일상을 위한특별한 프로그램,

바로 바~아~로

두뇌체조를 소개해드릴께요!

 

늘푸른노인복지센터 두뇌체조는 이렇게 진행되어요!

​

1단계 – 좌우 교차 동작 체조

오른손으로 왼쪽 무릎을 두드리는 등

양쪽 뇌를

함께 활성화하는 동작을 합니다.

​

2단계 – 손가락 체조

‘엄지-검지-중지-약지-새끼’ 순으로

손가락을 움직이며

소근육과 집중력을 훈련해요.

​

3단계 – 숫자 맞추기, 박자 따라하기

강사님의 리듬에 맞춰 손뼉을 치거나,

간단한 숫자 계산/기억 게임등으로

재미있게 뇌를 자극한답니다.

​

4단계 – 인지 퍼즐 or 색칠 활동 (주 1회)

색칠하기, 도형 퍼즐, 낱말 맞추기 등

다양한 활동을 통해

시각-인지 능력 향상도

함께 도모해요!

---

자~아~

그럼 두뇌체조와 장점에 대해

설명 한번 드릴께요~

​

두뇌체조란?

✔ 간단한 동작,

✔ 손과 눈의 협응,

✔ 문제 해결, 기억 자극 활동 등을 통해

어르신의 두뇌를 자극하고 인지 기능을

향상시키는 활동이랍니다.

운동과 놀이가 결합된 형태라

어르신들이 즐겁고 자연스럽게

참여하실 수 있어요.

​

두뇌체조의 장점

✅ 치매 예방

✅ 집중력과 반응속도 향상

✅ 손·눈·뇌의 협응 능력 강화

✅ 스트레스 해소와 자존감 회복

✅ ‘내가 해냈다!’는 성취감

​

무엇보다, 어르신들 스스로

"내가 변하고 있구나"라는

긍정적인 경험을

하시는 경우가 많답니다.

 

두뇌체조 프로그램 안내

 진행일: 매주 금요일

오후 3:20~ 4:20

 대상: 늘푸른노인복지센터

이용 어르신

 강사: 인지재활 전문 강사님 지도

어르신의 ‘생각하는 기쁨’을 응원합니다.

두뇌체조는 단순히 ‘뇌 훈련’이 아닙니다.

생각하고, 기억하고, 말하고,

함께 웃는 과정 자체가

어르신의 하루를 건강하게 채워주는

소중한 시간이에요.

늘푸른노인복지센터는

어르신의 신체 건강과 더불어

인지 건강도 함께 돌보는 프로그램을

꾸준히 운영하고 있습니다.

                                                                    *늘푸른 블로그로 놀러오세요.*

                                                                      📘 블로그 바로가기