안녕하세요 늘푸른노인복지센터입니다!

오늘은 어르신들의 근력 강화를 위해 함께 실버건강체조를 진행하였어요

실버체조는 신나는 음악에 맞춰 몸을 움직여보며

불안감을 줄여주고 스트레스해소에 도움을 주는데요,

강사님의 율동에 맞춰 몸을 움직이는

어르신들의 얼굴에 피어난 활기찬 기운이 아직까지 감돌고 있는 듯해요 ٩(^ᗜ^ )و ´

먼저 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 하며 몸을 이완해주고,

인지력 향상과 혈액순환에 도움이 되는 건강박수치기를 해줬어요

노래에 맞춰 강사님을 따라 하체운동도 해줬어요 ⁽⁽ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾

손유희는 어르신들 소근육 발달과 뇌의 활동에 큰 도움이 되는 거 알고 계신가요?

강사님의 율동에 맞춰 손유희와 전신 신체운동을 통해 

어르신들의 근력을 강화하는 시간을 가졌답니다~

몸을 움직이며 즐겁게 웃음을 터트리는 어르신들의 웃음소리가

아직까지 귓가에 멤도는 기분이에요~（*´▽｀*）

이렇게 시끌시끌 즐거운 활동 시간을 보냈답니다!