안녕하세요 늘푸른노인복지센터입니다~^^*

매주 금요일은 어르신의 근력을 향상하기 위해 도구체조를 진행합니다( ु •⌄•)

오늘은 백업과 탄력밴드를 활용해보았어요~

간단한 도구지만 목, 허리, 팔, 다리 전신을 풀어줄 수 있고 어르신께서도 따라하기 쉽답니다!

너무 열심히 잘 따라하지 않으시나요?ㅎㅎ

도구를 사용할 때는 어르신의 몸상태, 컨디션에 따라 조절하여 사용하도록 하였어요

오늘도 열심히 따라와준 어르신께 감사드립니다♥