우리가 흔히 보게 되는 주변에 짜증을 잘 내는 사람들이 있습니다.

 

짜증의 원인 가운데 하나는 칼슘부족이라는 거 아세요?
칼슘이 부족하면 신경이 흥분이 되어 신경질적인 사람이 된답니다.

그래서 어른들이 가끔가다가 까칠한 아이를 두고서
멸치를 먹여야 한다 우유를 먹여야 한다 그러잖아요
생활상식으로 알아보아요

 

우유 100그램에는 생활상식으로 알 수 있듯이 칼슘이
110그램이 들어있답니다.
게다가 우유의 칼슘은 물에 녹은 상태이기 때문에 생선뼈 등이 들어 있어
멸치보다 칼슘의 소화와 흡수가 매우 빠르기도 하답니다.

 

한국인들은 우유를 분해하는 효소가 부족하다고 해요
그래서 우유를 먹으면 소화가 잘 안된다고들 하는데요
이럴때 가장 좋은 것은 유산균을 먹어주는 겁니다.
우유보다 몇십배 칼슘도 많고 유산균으로 먹으면 소화흡수도 빠르니까요

 

이밖에도 생활상식으로는 우유는 피부도 윤택하게 만들어 준답니다.
예전에 클레오파트라가 염소를 끌고 다니면서 바디를 관리한 것처럼
우리는 간편하게 우유를 들고 목욕탕이나 집에 있는 욕조로 향하면
되는것이죠